Ese afán por entrar al GYM y hacer mil ejercicios los puede llevar a lesionare y terminar en un hospital, incluso personas han fallecido por creer que en un día ya van a quedar con cuerpo de Instagram y #SoyFit, eso no es así todo tiene su proceso como dicen algún influencer.
En México una persona quería quedar con cuerpo marcado el primer día y sacar los músculos que nunca había tenido y en su primer día de GYM le metió mucho peso a un ejercicio que involucraba los brazos y se dislocó un codo
Las imágenes son fuertes, seguro hasta te va a doler con solo verlo
Esto es para que no abuses del peso, lleva las rutinas con calma, el cuerpo se deberá ir acostumbrado al ejercicio, el aumento del peso debe ser moderado, pide ayuda a un instructor y aliméntate de forma saludable, consume proteínas para que tus músculos se hagan más fuertes y no te dejes impresionar por todo lo que ves en redes, muchas personas se inyectan o usan productos que pueden atentar contra su propia salud solo por verse bien y presumir de un cuerpo falso, todo por likes, todo por fama, todo por la poca autoestima.
@notevildearwicked ¿Story time de nuestro primer día? 🤡#parati #gymtok #accidente #gymmotivation ♬ Qué es eso – primevideomx
